别让青春痘成为“显眼包”，请看战痘攻略→

0次浏览发布时间：2025-05-07 16:34:00

青春痘是青春的“衍生物”，虽然常见，但也是青少年心中挥之不去的烦恼。

做好日常护理

青春痘又被称为痤疮，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。痤疮好发于青春期，主要累及面部、头颈及胸背部，可能对青少年的外貌和心理健康造成不同程度的影响。

青春痘具有一定的遗传性，如父母既往患有较为严重的痤疮，其子女出现青春痘的概率较高，发病年龄更早。除遗传因素外，体内高水平雄激素诱导皮脂大量分泌、毛囊角化异常，导致皮脂排出受阻，以及痤疮丙酸杆菌感染等，也与青春痘的发生有关。此外，青少年过多食用乳制品、高糖食品和辛辣食物及熬夜等，可能会诱发或加重青春痘。

青春痘的初始表现常为粉刺，包括白头粉刺（闭合性粉刺）和黑头粉刺（开放性粉刺），属于非炎症性皮损。如果日常生活中对皮肤缺乏科学护理，任由粉刺发展，会导致炎症性皮损，如红色丘疹、脓疱、结节、囊肿和脓肿。炎症性皮损如不及时有效处理，容易造成增生性或萎缩凹陷性瘢痕。

选择合适疗法

青春痘的治疗方法有很多，包括药物治疗、光电治疗、果酸换肤及光动力疗法等。目前常用的口服药物有异维A酸、四环素类抗生素（米诺环素、多西环素、萨瑞环素）、大环内酯类抗生素（克拉霉素、罗红霉素、红霉素）、抗雄激素药物（螺内酯）。外用药物常见的有阿达帕林、过氧化苯甲酰、克林霉素、林可霉素、壬二酸等。不同药物有着不同的作用机制和不良反应，其适应证与禁忌证也有所不同。

建议青少年根据痤疮的严重程度选择合适的联合治疗方案。如轻度痤疮可以采用两种不同功效的外用药物联合治疗（如阿达帕林联合过氧化苯甲酰，阿达帕林联合克林霉素，过氧化苯甲酰联合克林霉素），中、重度痤疮除了外用药物，通常需要联合口服药物或使用光电疗法等。联合治疗有助于增强疗效，降低不良反应。具体的治疗方案需由皮肤科专业医师制定。

进行科学预防

除采取积极的治疗措施外，学校和家长也要对青少年加强健康教育，加深青少年对青春痘的了解，尽可能减轻并发症和减少复发。

一是限制高糖和油腻饮食，限制奶制品尤其是脱脂牛奶的摄入，多食用新鲜蔬菜、水果及富含维生素的食物。

二是控制体重，超重或肥胖者应加强体育锻炼，力争将体质量指数（BMI）控制在正常范围内。

三是规律作息，避免熬夜，保持充足睡眠。

四是科学护肤，用温水适当清洗患处，使用控油、保湿类医学护肤品进行皮肤护理，恢复皮肤屏障功能，以防皮肤过油或过干。

青春痘虽然容易反复或加重，但在青春期过后，症状会逐渐减轻甚至消失。青少年应该以平常心面对青春痘，在皮肤科医师的帮助下选择合适的治疗方法，不必过度苦恼。