午睡。您是不是觉得，老人饭后午睡，无非就是为了消食、歇一歇？嘿，可没这么简单，里头门道多着呢！很多研究都表明，老人每天饭后规律午睡，身体会出现一系列超乎想象的变化，这些变化，可不是咱平常能想到的。下面，咱就从几个关键方面唠唠。中风风险悄然降心脏健康，一直是老年人健康的 “重头戏”，尤其是那些患有高血
为普及心理健康知识，提升干部职工心理健康水平，5月16日，济源示范区发改统计局组织开展了“健康济源行 大医献爱心”健康科普活动。此次活动邀请了副主任护师、国家二级心理咨询师张铮进行授课。现场，张铮以“不做情绪的奴隶，做驾驭情绪的主人”为主题，凭借深厚的专业知识与丰富的实践经验，围绕“什么是情绪”、“
