【来源：雅安市名山区人民政府_政务动态】
为引导学生关注心理健康，提升自我调节能力，5月28日，名山区红星镇初级中学开展了“向阳而生·绽放青春”主题团日活动，全体共青团员共40人参与。
活动通过知识讲解、互动讨论和情感分享的形式开展。活动伊始，学校团支部书记以“青春期的情绪密码”为主题，用通俗易懂的语言讲解了青春期常见的考试焦虑、人际矛盾等情绪波动现象，并现场示范了“深呼吸放松法和课间运动减压法”两种调节方法。并设计“情绪温度计”小游戏，邀请学生用举手方式表达当前心理状态，直观呈现了同龄人的情绪共鸣。在分组讨论环节，学生们围绕“考试紧张时我会做什么”“和朋友闹矛盾怎么办”两大话题展开交流。讨论中，有的学生分享听音乐缓解压力的经验，有的提出“写纸条沟通”化解矛盾的小技巧。各组将讨论成果提炼成一条条实用建议，用彩色便签贴成“心理妙招树”。
最后，三名学生志愿者主动登台，讲述自己克服负面情绪的成长故事，引发现场阵阵掌声。活动尾声，全体学生在向日葵形状的卡片上写下对自己的鼓励，并将卡片投入“心灵加油站”信箱。
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