身处节奏日益加快的现代社会，你是否也时常有这样的感受：明明一整天都只是坐在办公桌前，没经历什么高强度的体力劳动，可夜幕降临时，却感觉浑身的力气都被抽干，身心俱疲。其实，这大概率是内心深处的内耗在暗暗施展 “魔法”，一点点侵蚀着我们的精力。今天，就让我们一同深入探寻现代人常见的内耗根源，解锁行之有效的
为普及心理健康知识，提升干部职工心理健康水平，5月16日，济源示范区发改统计局组织开展了“健康济源行 大医献爱心”健康科普活动。此次活动邀请了副主任护师、国家二级心理咨询师张铮进行授课。现场，张铮以“不做情绪的奴隶，做驾驭情绪的主人”为主题，凭借深厚的专业知识与丰富的实践经验，围绕“什么是情绪”、“
【来源：雅安市名山区人民政府_政务动态】为引导学生关注心理健康，提升自我调节能力，5月28日，名山区红星镇初级中学开展了“向阳而生·绽放青春”主题团日活动，全体共青团员共40人参与。活动通过知识讲解、互动讨论和情感分享的形式开展。活动伊始，学校团支部书记以“青春期的情绪密码”为主题，用通俗易懂的语言
