桂圆干又名龙眼肉桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。桂圆主要产于我国的南方地区桂圆是生活中很多人喜欢的一种水果，主要产于南方地区，如广东、广西、云南、福建等地区，都是桂圆的原产地，其所生长
红糖在人们的餐桌上经常可以见到，具有补血益气、缓中止痛、健脾暖胃、化食散寒、和血化淤的功效，今天我们用糯米粉和红糖做好吃的，软糯香甜，越吃越爱吃，营养丰富，非常适合女性朋友们食用，看看我是怎么做的吧。食材清单红糖、糯米粉、白芝麻制作步骤1：首先200克的糯米粉中用30毫升刚烧开的开水烫一下，先不要搅
大家好，今天我要和大家分享一道简单又美味的家常菜——蒜蓉茼蒿！茼蒿是一种营养丰富的蔬菜，它具有独特的口感和翠绿的颜色，而且非常适合搭配蒜蓉调料。如果你也喜欢健康美味的家常菜，那么这道一看就会的蒜蓉茼蒿肯定能满足你的味蕾。首先，我们来看看这道菜的独特特点。蒜蓉茼蒿以蒜香浓郁、口感脆嫩而著称，它只需要简
您是否曾经在餐桌前犹豫不决，面对热腾腾的饭菜，思考着：“米饭和馒头，哪个更容易让我“长肉”？”或许您已经听说过，这两种主食的热量相差一倍之多，而这个差距究竟意味着什么呢？随着健康意识的提高，越来越多的人开始关注饮食对体重的影响。我们深知，食物不仅是生存所需，更是身体健康的关键因素。但在米饭和馒头之间
香辣鱿鱼须这样做，味道不输饭馆里的。香辣鱿鱼须是很受大众欢迎的一道菜品，鱿鱼麻辣筋道，配菜滋味火爆。这道菜只要摆上桌，很快就会被尽数分享了，往往连配菜都剩不下。家常制作香辣鱿鱼须，操作简单，主要就是调料用合适了，才能做出火爆的滋味。香辣鱿鱼须，食材用料：鱿鱼、蒜薹、小葱、香菜、生姜、大蒜、干红椒、料
一、干煸肥肠用料：猪大肠500克、洋葱1个、柿子椒1个、葱2根、姜1小块、老抽1汤匙、生抽2汤匙、白酒2茶匙、蒜5克、八角2个、桂皮1段、香叶2片、白糖1茶匙、食盐2茶匙、干辣椒1把做法：1、肥肠入锅，加老抽、生抽、水、少许白酒、葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、1茶匙盐、白糖，卤煮40-60分钟；2、卤过
“爆炒鳝鱼丝”的做法，味道很赞，先收藏了！终于到了周末，我和朋友们决定在家里聚餐，我负责做主菜。看着冰箱里的食材，我突然想起了一道家常菜——“爆炒鳝鱼丝”，这可是我妈妈教给我的拿手好菜，味道绝对没得说！于是我兴奋地拿起手机，找到了食谱，准备开始动手。我心里默默盘算着所需材料，忽然朋友的电话打来，他们
今天跟大家分享一个美味的凉拌皮蛋，这属于一个很开胃的小菜了。 配料：皮蛋4～5个，食用油，郫县豆瓣酱，白糖，小米辣，大蒜瓣，葱花，耗油，生抽。 制作方法：1、将皮蛋去皮，洗净，用刀切成四瓣摆在盘中（因为皮蛋粘刀，切的时候，刀一定要沾水，或者用洗净的棉线进行切割，这样会更好一些）。 2、将小米辣，葱
导语：想吃蛋挞不用买，教你在家简单做，不揉面不打发，简单好学还好吃不知你是否有过这样的经历，走在大街上，突然阵阵香味扑鼻而来，再用力一吸鼻子，那股子香甜的味道仿佛进入了你的心里，仅是闻着也能让人有食欲，这便是甜品店带来的诱惑，每次路过甜品店的时候总是忍不住停下脚步，买些甜点小吃，而在众多的甜点小吃中
冬瓜汤很好喝，利尿，湿气重的店铺可以平时多做一点冬瓜汤来吃。冬瓜可以和很多东西搭配，做汤，炒都可以，自己喜欢怎么吃就怎么做，按照自己的口味来就好。炒肉，做汤。那么，今天我们就来说一说冬瓜和豆腐做汤的做法1，冬瓜买回来，先将皮洗干净，然后切成一小块，小块容易熟一点。2，葱两根，洗干净，然后切成沫备用，
七天不重样减脂午餐。·周一：鸡胸肉+白豆腐+时令蔬菜，水果：草莓。·周二：牛肉+糙米饭+蔬菜，水果：圣女果。·周三：鸡胸肉+鸡蛋+蔬菜，水果：橙子。·周四：水果：苹果。·周五：卤牛肉+五谷杂粮饭+蔬菜，水果：梨。·周六：土豆+鸡排+蔬菜，水果：猕猴桃。·周日：鸡蛋+牛肉+蔬菜，水果：西梅。喝够200
原料：土豆、青椒各1各，胡萝卜1根，葱、姜、盐、鸡精、醋、色拉油各适量做法：1 土豆去皮，洗净，切细丝，放入清水中略泡，洗去淀粉2 青椒去蒂、籽，洗净，切细丝3 胡萝卜去皮，洗净，切细丝4 葱，姜切丝5 炒锅注色拉油烧热，下葱丝、姜丝爆锅6 加入土豆丝、青椒丝、胡箩卜丝翻炒7 撒入鸡精、盐炒匀8 淋
腌咸鸭蛋，不用盐水和泥巴，土方法30天开吃，个个起沙流油不齁咸过年期间吃得太好了，导致我现在体重涨了不少，结果朋友说，自己过了个年，甚至还瘦了1斤多，让我更难受了，下定决心最近要减肥，不能乱吃乱喝了，饮食要控制好，油腻、甜品这些都不碰。但是整天吃小青菜，也不是回事，吃着都生无可恋了，这时候看到家里的
腌制荞头的方法。先用粗布将荞头表面的皮和两单削掉，然后清洗干净。无论腌制泡菜还是生水，最大的敌人都是细菌。因此，需要用风扇将荞头表面的水分吹干。切记不要将荞头暴露在阳光下。将荞头放入盆中，加入适量的盐。我通常会告诉大家，腌制荞头时，先要杀青，这样口感才会更柔和。加入60克盐，腌制24小时后会产生很多
玉米面，毋容置疑是一种现阶段建议大家可以经常食用的粗粮食品。颜色诱人＋味道香甜，将玉米进行打磨，就变成了大家熟知的玉米面，或者煮粥，或者蒸玉米面馒头（饼），都是不错的选择。对于一种被称为平民长寿食品的物质，有着怎样的特点？经常食用对身体有何好处？夏日的清晨，与您共同品鉴玉米面的纯甄。值得注意的是，玉
美食总是可以为我们的生活增添很多的乐趣，让我们的心情变得更加美好。作为一个热爱美食的小吃货，小编吃过好多腌炸蒸煮炒等做法制作的各种各样的美味，不过我最喜爱的还是可口美味的鱼籽豆腐。鱼籽豆腐这道美食不仅味道特别好，而且还有着很高的营养价值，含有丰富的蛋白质和维生素等营养物质，有着补益身体等功效。鱼籽豆
励志要把所有爱吃的甜品都变成低脂版的我今天拿肉松小贝开刀了，第一次做的时候因为熬沙拉酱翻了车今天索性用酸奶代替酱味道居然还不错用料鸡蛋 4个面粉 60克牛奶 60毫升木糖醇 45克泡打粉 4克肉松 适量酸奶 一瓶做法步骤1、首先要做蛋糕胚，按照做棉花蛋糕的做法先把蛋清蛋黄分离2、在蛋黄中加入牛奶充分
黄豆芽炒肉食材黄豆芽、梅花肉配料香葱、蒜片、盐、酱油、蚝油步骤1、黄豆芽淘洗干净，在沸水中焯水后，捞出放入凉水盆中凉一下，冷热交替，可以让黄豆芽保持清脆的口感。2、梅花肉将瘦肉和肥肉分开切好备用。3、锅内无需底油，把肥肉放入锅内慢慢地熬出油脂，加入瘦肉煸炒出香味，依次加入黄豆芽和各配料，使它们充分融
在长江边长大的湖北人，算是比较爱吃鱼了，鱼有很多做法，今天单从清蒸的做法和大家交流一下心得。很多人做出的鱼没有去腥，或是腥味去得不好，还有的时间上不好把握，其实这些问题很好解决，关键是有几个小窍门，掌握了就好，我每次做出来给那些领导吃的都还不错。准备食材：桂鱼500g生姜丝红椒丝葱丝盐蔬菜精生粉，麻
不知不觉又到了吃大闸蟹的季节，想想那鲜美的口感就难以克制，但你蒸大闸蟹时是不是常常碰到掉腿、流黄的尴尬呢？资深大厨今天来教你蒸大闸蟹的正确方法。1、蒸螃蟹是要冷水蒸，因为在蒸的时候，冷水会慢慢加热产生蒸汽，蒸汽会上升到螃蟹中，这样才能锁住螃蟹鲜美的味道。而且水一次性加足，中途千万不要开盖。2、大火蒸
姜是我们生活中，常见的一种食材，在烹饪肉菜的时候，可以降低腥味，增香香味，地处北方，厨房最离不开的东西，就是葱姜蒜，可能由于口味重的原因，葱姜再贵也没落下过，吃姜是一门学问，并不是想什么时候吃，就什么时候吃，不知您有没有听过，“早吃姜汤，赛神汤，晚吃姜赛砒霜”，"男子不可百日无姜，女子不可百日无糖"
导语：做可乐鸡翅时，用上这个小妙招，鸡翅肉嫩皮滑入味好吃，还不粘锅鸡翅是鸡身上最常被用来烹饪的部位之一，红烧鸡翅、可乐鸡翅、酱烧鸡翅等等都是鸡翅非常经典的做法，鸡可以说是全身都能吃，鸡脖、鸡肝、鸡心、鸡爪、鸡翅等等，每一个不同的部位经过特殊的烹饪后，都能给人带来好的享受，而用鸡翅烹饪的美食更是深受小
鸡肉肉质细嫩,很适合各种烹调口感独特，肉质细嫩且有嚼劲用一整只鸡进行烹饪，无论蒸炒烹煮炸浓香令人垂涎欲滴、食之更是唇齿留香下面教大家如何用各种方式烹饪一整只鸡【香辣炸鸡】食材：去内脏整鸡一只，面粉适量，生粉适量，面包糠适量，盐一勺，辣椒粉半勺，花椒粉半勺，黑胡椒粉半勺，花雕酒适量，玉米油适量制作方法
艇仔粥是广东省广州市荔湾区的传统小吃，是大湾区美食中的一颗璀璨明珠。它不仅以其独特的口感和丰富的配料而备受喜爱，更承载着深厚的历史和文化底蕴。艇仔粥的起源与旧时珠江三角洲的水上人家——疍民有着密切的关系。这些水上居民以船为家，靠捕鱼为生，在漫长的岁月里，他们创造出了这道美味的小吃。起初，他们将捕获的
麻辣龙虾是一道非常受欢迎的美食，它的特点就是口味辣而不失鲜美，让人吃了就上瘾。那么，要制作一道成功的麻辣龙虾，需要哪些配料呢？首先，我们需要准备一些干辣椒、花椒和姜蒜。将这些配料切碎或者切成细末，用油煸炒出香味。这是制作麻辣龙虾的关键步骤，因为它们能够给食材带来浓郁的香气和辣味。接下来，可以加入一些
1.准备材料一、薏米150克；二、红豆150克（这里需要注意的是：红豆要选赤小豆，不要选红小豆，因为赤小豆的祛湿效果会比红小豆好很多）。2.处理材料一、将薏米放入盆中清洗几遍至干净为止，然后用漏勺把水分过滤掉。二、把薏米放在干净的案板或砧板上晾干水分，这一步尤为关键，不能忽视。三、将红豆放入一个干净
随着人们生活质量的提高，许多人会在家中买上一台烤箱改善生活，有了烤箱就能够解锁全新的烹饪方法，而鸡翅则是众多烤箱烹饪食材中最常见的，掌握好腌制、烤制的方法，简简单单的鸡翅都能够好吃到让人吮手指。烤鸡翅（烤箱版）所用食材：鸡翅3个，洋葱1/4个，大葱1节，姜1块，蒜2瓣，生抽1勺，老抽1勺，料酒2勺制
晚餐对于减肥的人来说是一个非常棘手的问题。我们总是想吃得饱并且不胖，但现实却往往让我们失望。今天，我们为大家带来几个简单易学的菜谱，让你的晚餐更加健康、美味，而且还可以快速减肥！首先，让我们来了解人体能量消耗机制。人体的代谢率取决于许多因素，例如性别、年龄、身高、体重和活动水平。一般来说，我们需要消
大家吃过最难以下咽的食物是什么，当然可能是千奇百怪什么都有。不过最近经过全球网友共同选举，世界上最难以下咽的食物被评选出来了。今天和大家分享一下网友评选出来的五份最难以下咽的食物，希望大家看完过后还能吃的下饭~第一名：蟑螂汤这个是日本人发明的一种食物，据说经常食用能美容养颜，所以在日本非常受女性欢迎
电脑桌面便签软件哪个好？在如今快节奏的现代生活工作中，便签软件已经成为我们不可或缺的工具，有时候，我们需要用它随手记下一些重要的事情，以便更好地帮助我们记录灵感、管理任务，告别遗忘，高效管理生活。 电脑桌面便签软件哪个好？市面上有不少电脑便签软件，选择一款适合自己的电脑桌面便签是尤为重要的，我
